О чём думал Невилл Долгопупс, когда защищал Хогвартс? Мы ответим в этом выпуске. А ещё обсудим:

Что такое автоматические мысли
Как связаны мысли, установки и убеждения
Каким образом формируется избегание близости
Как справляться с дисфункциональными убеждениями

Слушай, чтобы узнать, какие автоматические мысли влияют на твою жизни!

Приглашённые гости: Иван Миряйкин — Клинический психолог, КПТ и CFT-терапевт (нажав сюда можно перейти на канал Ивана)

Рина - руководительница лектория «Справимся!» и подкаста «Легче».

Если хочешь изучить тему глубже, то советуем вот эту книгу Когнитивно-поведенческая терапия для чайников. 2-е изд. | Бранч Рена, Уиллсон Роб

Подкаст «Легче» раскрывает самые актуальные психологические темы и рассказывает о них основываясь на научной психологии.

«Легче» создаётся командой лектория «Справимся».

Будем благодарны подписке!

Вк: https://vk.com/spravimsya_up

Телеграм: https://t.me/spravimsya_up

Хотим сказать отдельное спасибо музыкальному пространству «Крыша» и Евгению Панову, руководителю «Радио станция на Крыше». Благодаря им, наш звук стал супер-хорошим!

Джингл: Павел Гривин